Singh Viki az elmúlt hetekben olyan látványos változáson ment keresztül, amelyre eddigi karrierje során még nem volt példa. Az énekesnő, aki negyvenedik születésnapját nemrégiben ünnepelte, most őszintén vallott arról a küzdelemről, amelyet az alakjáért folytatott, és azokról a tévutakról, amelyek miatt hosszú évekig csak egy helyben toporgott.
Az énekesnő elismerte, hogy korábban szinte minden diétás próbálkozása kudarcba fulladt. A megoldást korábban a sanyargatásban és a drasztikus koplalásban kereste, de ez a módszer természetesen csak átmeneti sikereket hozott: a leadott kilók idővel rendre visszakúsztak rá. Singh Viki szerint egész életében ezzel a tíz kilós ingadozással harcolt, ám most végre megtalálta a kulcsot a hosszú távú eredményekhez. A tudatosság vált a legfőbb fegyverévé, és a kalóriaszámolás, valamint a célzott edzés az új hobbijává vált.
Viki elárulta, hogy alaposan beleásta magát a táplálkozástudomány rejtelmeibe, podcastokat hallgatott és könyveket bújt, hogy megértse, eddig hol rontotta el. Rájött, hogy korábban tulajdonképpen mindent rosszul csinált. A legnagyobb felismerést az jelentette, hogy a mindennapi nassolások – mint például a színházi büfében vásárolt, hét-nyolcszáz kalóriás almás pite, vagy az esti tévénézés közben elfogyasztott fél doboz mogyorókrém keksszel – észrevétlenül tették tönkre a fogyókúráját. Korábban fogalma sem volt a kalóriadeficit lényegéről, így csodálkozott, hogy a korlátozások ellenére sem változik a teste. Most, hogy már pontosan tudja, mennyi az a napi kalóriamennyiség, amivel fogyni tud, a koplalás helyét a tudatos tervezés vette át.
Nemcsak az étkezésben, hanem az edzőteremben is gyökeres változások történtek. Viki már nem elégszik meg azzal, hogy csak céltalanul tologatja a súlyokat; most már bukásig edz, és a progresszív terhelésre helyezi a hangsúlyt. Élvezi, amikor a gyakorlatok végére teljesen elfárad, hiszen ez az igazi jele annak, hogy az izomzata fejlődik. Ezt az új, fegyelmezett hozzáállást még éttermi vacsorák közben is tartja: mosolyogva mesélte, hogy manapság ő az a vendég, aki részletesen kifaggatja a pincért az öntetekről, a panírozásról vagy a sütéshez használt olajról.
View this post on Instagram
Az átalakulás nem állt meg az alakjánál: az énekesnő arca is szemmel láthatóan kisimultabbá vált. Bár igénybe vett néhány finom szépészeti kezelést, mint például egy kis botoxot vagy töltést, hangsúlyozta, hogy nem szeretne átesni a ló túloldalán. Az eredmények azonban magukért beszélnek. Viki stílusa is igazodik az új élethez: bár most már bátran hordhatna testhezálló, szűk ruhákat, továbbra is a kedvenc bő fazonú, hiphop stílusú felsőit és nadrágjait részesíti előnyben. Külön öröm számára, hogy ezek a korábban „reménytelenül” álló darabok most már végre úgy mutatnak rajta, ahogy azt mindig is szerette volna, különösen amióta L.L. Junior felkérésére csatlakozott a produkciójához.
